Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 101.09g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Astoria Бургер Соус, Liebendorf Сыр Маасдам, Зерница Лаваш Армянский, Руккола, Чай. Lunch: Кабачок Гриль, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Спаржа по-Корейски, Чай, Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|