Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
970 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 79.55g | Carbs: 57.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Куриная Паровая Котлета, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|