Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 90.00g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Верное Средство Гречневые Отруби, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Джаганнат Тыква Печёная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грабли Грибной Суп, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: Пшеничный Хлеб, Просто Форель Слабосоленая, Салат из Капусты и Огурца, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Язык Говяжий Отварной, Компот без Сахара. Snacks/Other: Мишель Торт Дженифер. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|