Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 77.59g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Беларусь Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сметана . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Коркунов Конфета, Магнит Сыр Российский 50%, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|