Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 162.89g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Суп Мисо, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Ultra Omega-3, Коллаген+. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Суп Мисо, Рис Вареный. Snacks/Other: Epica Crispy Карамель, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|