Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 66.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 99.19g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Овсяная манка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Баклажаная икра 2, Утолина Печень Утиная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур (Вареный). Dinner: Сметана Домашняя, Rokiskio Творог Обезжиренный Литовский Домашний, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|