Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
4132 kcal
|
Fat: 132.82g | Prot: 246.68g | Carbs: 494.78g.
Breakfast: Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Фундук Фундук, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красное Яблоко, Морс Брусничный, Пшеничный Хлеб, Плов с Говядиной, Греческий Салат, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Драники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|