Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
36.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1985 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 103.11g | Carbs: 310.18g.
Breakfast: Брокколи, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агро-Альянс Бурый Рис, Голден Яблоко, Магнит Слива, Пятерочка Груша Конференция, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Свинина Отварная. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|