Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
904 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 43.40g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Милка Молочный Шоколад, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Свинина Запеченая, Ржаной Хлеб. Dinner: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Ржаной Хлеб, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Карп Жареный. Snacks/Other: Лента Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|