Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
123.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 120.80g | Prot: 124.64g | Carbs: 237.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Пятерочка Чиабатта , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рыбный Суп. Dinner: Level Kitchen Лимонный Тарт , Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Салат Овощной, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Гриднев Сырные Булочки. more...
|
|
3133 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|