Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 100.08g | Carbs: 292.30g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Зефир, Моя Цена Молоко 1,5%, Рис Вареный. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Магнит Зефир, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Царь Лапша Гречневая . Dinner: Цукаты, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Творог 5%, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Попа - 1 hour and 8 minutes, Пресс - 43 minutes, Разминка - 6 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|