Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 94.67g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Филе Свинины, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Минтай, Рис Вареный. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Голден Яблоко, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|