Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2009 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 57.13g | Carbs: 225.65g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Рисовая Лапша (Вареная), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Папа Может Сервелат Русский, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Чай. Lunch: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Рисовая Лапша (Вареная), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Папа Может Сервелат Русский, Каждый День Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Чай. Dinner: Сухари, Хреновина, Ряба Майонез Провансаль, Сало, Борщ со Свининой, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Зеленый Чай. Snacks/Other: Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Папа Может Сервелат Русский, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Зеленый Чай, Правильное Решение Печенье Сахарное с Ароматом Топлёного Молока, Папа Может Сервелат Русский, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|