Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 114.09g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Печенье. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Гречка с Мясом. Dinner: Виктория Легкий Салат с Креветками. Snacks/Other: Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Айс Кро Эскимо Финик-Миндаль, Not Bad Протеин Рафаэлло, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|