Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 96.62g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Авокадо Авокадо, Ирмень Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Трюфель из Толокна, Капустный Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ирмень Молоко 3,2%, Чай, Трюфель из Толокна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Шоколадная Колбаса, Клубника, Ирмень Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulcha_88's Weight History
|