Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 73.63g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, РИФ Икра Форелевая Зернистая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Икра Икра Нерки , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Дыня, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, РИФ Икра Форелевая Зернистая. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|