Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 43.26g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Ярче Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Торговая Площадь Курица Копченая, Жареная или Запеченная Курица, Granmulino Макароны. Snacks/Other: Luck Siam Кокосовая Вода с Мякотью. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka)))'s Weight History
|