Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 65.55g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареное Яйцо, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хороль Молоко 2,5%. Lunch: Ратимир Ветчина для Завтрака, Сыр, Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Капучино, Виктория Ризотто с Курицей. Snacks/Other: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, O'Zera Шоколад Горький , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хороль Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|