Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
912 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 32.70g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Гречка Отварная, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Snacks/Other: Бешеная Сушка Конина Вяленая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|