Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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48.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1316 kcal
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Fat: 28.99g | Prot: 106.43g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: コーヒー, 卵, ココナッツオイル, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 韓国海苔, オリーブオイル, セブンイレブン 五目野菜炒めセット. Dinner: 紀文 竹笛, 乾燥ゴマ, たくあん, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, 胸肉ミートソース. Snacks/Other: パイナップル, タクマ食品 きんぴらごぼうのお菓子. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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