Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2841 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 103.07g | Carbs: 400.49g.
Breakfast: SPAR Пирог с Капустой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Сметана , Курица Вареная, Рис Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Картофель Фри, FARШ Блю Чиз Бургер. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, НХЗ Бородинский Хлеб. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|