nixydere's Journal, 06 Nov 22

(Прошлый пост не высвечивается наверное не выложился. Если не так, то простите за два одинаковых поста)
Вечернее взвешивание, за день ничего не изменилось (и не должно по идее🤔). Надеюсь завтра сброшу немного

63.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

284 kcal

Fat: 6.69g | Prot: 18.55g | Carbs: 40.26g.   Breakfast: Чай Несладкий. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Чай. more...

1570 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...