Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 124.77g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, NL International Smart Go Kiwi, Guava & Cactus, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Barilla Bavette N.13, ВкусВилл Сливки 10%, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Dinner: Орехи Макадамии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha1.7's Weight History
|