Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 85.10g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Хреновина, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Vici Рыбные Палочки, Яйцо Всмятку. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Горбуша Соленая, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арнаут Рулет с Лимонной Начинкой, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89870591911's Weight History
|