Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 18.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 79.18g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: АТБ Банан, Кедровые Орехи, Творожная Запеканка, Felix Арахисовая Паста. Lunch: Мандарин, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|