Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 108.13g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Вареное Яйцо, Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 45%, Красный Лук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". Lunch: Вкусно и Точка Салат Цезарь с Креветками, Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Седьмой континент Хурма, Руккола, Basso Трюфельное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|