Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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82.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1412 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 64.67g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Café com Açúcar, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). Lunch: Sprite Sprite Refrigerante, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Dinner: Abóbora Moranga, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Integral, 3 Irmãos Pão de Forma, Apti Aveia em Flocos Finos, Santa Clara Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Queijo Minas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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