Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 131.77g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Мандарины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яйцо, Лента Авокадо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Рис с Луком 05.11.2022, Куриная Грудка Отварная, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Пекинская Капуста, Консервы Грибные Консервы Грибные (Вешенки, Шампиньоны). Dinner: Мандарины, Ого Баранки с Ароматом Ванили, Махеевъ Джем Вишневый, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|