Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 55.99g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: Магнит Лаваш Деревенский, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Dinner: Плов со Свининой, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблюкниги's Weight History
|