Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 142.13g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Карамельный, ХЛЕБ без яиц 30.10.22, Сыроварня Страчателла, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Карась, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), САЛАТ овощной 05.11.22, Гречка варёная. Dinner: Яйцо, Творог Обезжиренный 1,8%, Кокосовое Масло, Клетчатка Витаминная Поляна, Черная Смородина, Кус-кус 15.10.22, Баклажаны в томате на зиму. 19.08.21 #1, Куриное филе ГРИЛЬ 19.10.22. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бифилайф Бифилайф. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|