Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 196.77g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Свекла Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|