Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
40.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2415 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 157.94g | Carbs: 246.55g.
Breakfast: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Nescafe İkisi Bir Arada, Badem, Ispanaklı Börek, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kaju, Leblebi, Elma. Lunch: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Tall). Dinner: Kırmızı Şarap, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dimes %100 Nar Suyu. Snacks/Other: Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, Ispanaklı Börek, Eti Burçak Yulaflı . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapuçino's Weight History
|