Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 72.56g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Реал Невские Валентинки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Банан. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Herbalife Формула 3 Белок, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|