Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2529 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 121.44g | Carbs: 330.29g.
Breakfast: Мёд, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бахетле Пельмени с Курицей. Lunch: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Говяжий Фарш, Перловка Отварная, Бахетле Пельмени с Курицей. Dinner: Хурма, Зеленое Яблоко, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Говяжий Фарш, Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|