Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 68.65g | Carbs: 258.70g.
Breakfast: Лента Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Чиабатта, Просто Мёд. Lunch: Макдоналдс Чикенбургер, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Добрый Апельсиновый Сок, Пятерочка Хурма. Dinner: Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Чиабатта, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|