|
05.11.2022 77,20.
06.11.2022 78,30. +1кг100грамм.
|
78.3 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 23.64g | Carbs: 236.44g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация), Простоквашино Сметана 20%, Лëгкий суп без курицы и рыбе на остове. Snacks/Other: Шебекинские Сушки. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|