Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 90.74g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Wog Лаваш с Сулугуни, Оливковое Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Укроп, Зеленый Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Wog Лаваш с Сулугуни. Dinner: Вино Красное Сухое, Виноград, Сыр Сулугуни, Помидоры, Киевхлеб Хліб Прибалтійський Темний, Мясная Лавка Колбаса Золотистая. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_ah's Weight History
|