1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 06 Nov 22

Итоги за 2-ой месяц Вес - 1,8 плохо но и последнюю неделю я че то разошлась и то рыбка с пивом, то шашлыки, рожа от удовольствия не треснула и то хорошо 😁 по замерам ОТ - 1, НИЗ ЖИВОТА - 2, ОБ-2, ОНЛ-0,5, ОНП-1 СМ. Отлично идём дальше общий итог за 2 месяца 5,3 кг -)

74.2 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 20.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

528 kcal

Fat: 22.61g | Prot: 24.97g | Carbs: 55.28g.   Breakfast: Кофе (Растворимый), Капуста Тушеная с Мясом, Турбослим Чай. Dinner: Essen Кукурустеры, Кофе с Молоком. more...

3366 kcal

Exercise: Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...