Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 81.14g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Урюк Харчо, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dinner: Компот без Сахара, Рисовый Суп с Курицей, Язык Говяжий Отварной, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|