Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 150.67g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Малина Замороженная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Дыня, Магнит Помело, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Fine Life Грибы Белые, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|