Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 84.97g | Carbs: 218.73g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яшкино Вафли с Халвой. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рис Вареный, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Рахат Рахат-Лукум, Домик в деревне Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Dinner: Яшкино Вафли с Халвой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, Помидоры, Магнит Банан, Черкизовский Колбаса. Snacks/Other: Мерлетто Конфеты , Курица Вареная, Золотая семечка Растительное Масло, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|