Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2611 kcal
|
Fat: 131.70g | Prot: 136.86g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Pretto Сыр Рикотта, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хлеб Черный, ВкусВилл Кета Малосольная, Джюгас Сыр Пармезан, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Мороженое Двухслойное Ванильно-Шоколадное , Картофель Отварной, Му-Му Суп Лапша Куриная, Merci Шоколадные Конфеты, Orion Choco Pie Original. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы. Snacks/Other: Belvita Печенье. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|