Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 144.04g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Чернослив без Косточки, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Laime Сыр Пармезан, Шпинат, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Форель, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Славянские Традиции Творог 1%. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
makebody - 1 hour, Mountain Biking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|