Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 84.24g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Ладоград Говядина Запеченная, Болгарский Перец. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Green Ray Кукуруза. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|