Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 56.59g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Банан, Акконд Птица Дивная , Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Lunch: Свинина Запеченая, Сахар, Сметана 20%, Чай, Яшкино Пряники Имбирные, Акконд Птица Дивная , Творог 9%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Nestle Кит Кат (46г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maximcheva1289's Weight History
|