|
27 недель. Всего минус 13,4кг. За неделю минус 0,3.
|
109.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2255 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 81.18g | Carbs: 237.11g.
Breakfast: Чай с Молоком, Омлет или Яичница, Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Перекресток Мандарины, Перекресток Булочка с Сыром, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Мандарины, Сметана , Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Салат Овощной, Свинина Тушеная, Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи, Чай с Молоком. Dinner: Movenpick Мороженое Пломбир с Манговым Наполнителем и Кусочками Манго, Cake Home Меренговый Рулет, Чай с Молоком, Перекресток Булочка с Сыром, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Cake Home Меренговый Рулет, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Салат Овощной, Mission Deli Тортилья, Сметана, Первая Свежесть Шарики Куриные. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|