|
26 недель. Всего - 13,1кг. За неделю - 0,4
|
109.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2358 kcal
|
Fat: 119.61g | Prot: 114.11g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Салат с Крабовыми Палочками, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Киндер Пингви, Омлет или Яичница, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Таганий РОГ Печеночный Паштет с Маслом, Чай с Молоком. Lunch: Киндер Пингви, Омлет или Яичница, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Таганий РОГ Печеночный Паштет с Маслом. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Чай с Молоком, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Mirel Торт Прага, Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Куриная Печень, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Омлет или Яичница, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|