Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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96.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1096 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 56.13g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Pêssegos, Natural Life Cookies Sabor Coco, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Dinner: Vigor Maionese, Fanta Fanta Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Presunto, Estrela Hambúrguer, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Melancia, Ameixas, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Banana Nanica. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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djulliaigor's Weight History
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