Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2014
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2014:
|
1832 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 109.40g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Kuru İncir, Badem, Fındık, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Fındık, Badem, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Dinner: Sütaş Ayran, Tavuk Budu, Köri Sosu (Kuru, Kurutulmuş), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Muhallebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|