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Pesagem do dia 04/11/2022: 73,6kg
***** (dep; muito)
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73.6 kg
Lost so far: 106.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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2122 kcal
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Fat: 88.21g | Prot: 100.78g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Vale da Canastra Queijo Parmesão , Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim. Lunch: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Korin Coxinha da Asa. Dinner: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Gergelim, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Nestlé Bono Doce de Leite Coberto com Chocolate , Tangerinas, Maçã, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Iogurte Natural de Leite Integral, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Bala (Dura). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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